Что делать если муж изменил советы психолога

Содержание

Что делать, если муж изменяет – 10 действенных советов психологов

Что делать если муж изменил советы психолога

К сожалению, от неверности мужа нельзя застраховаться. Но, можно предупредить или выстроить правильную модель поведения с изменщиком. Предлагаем познакомиться с наиболее эффективными способами разрешения такой ситуации.

Почему супруг изменяет?

Существует множество различных причин, согласно которым, мужчина может склониться в сторону неверности.

Неудовлетворенность в интимных отношениях

Супруги попадают в круговорот бытовых проблем, рабочих и повседневных дел, а на личную жизнь вовсе не остается времени. Также сюда можно включить период беременности супруги, когда приветствуется полный покой в интимном плане (не все мужчины способны это понять и принять).

Новая любовь

Встреча со старой знакомой, бывшей возлюбленной, вновь вскружившей голову и вернувшей прежние чувства. Семейная жизнь становится своеобразной обузой, и супруг пытается вырваться на свободу.

Постоянные скандалы

Если женщина всегда недовольна, отчитывает супруга по пустякам и придирается по мелочам (оставил крошки на столе, забыл вынести мусор), то мужчина долго не выдержит таких натисков. Он будет пытаться найти тепло и ласку на стороне.

Месть за измену

Супруг узнал, что жена ему изменила. Он решается на отчаянный шаг мести и поступает с ней точно так же. Причем не старается скрыть данный факт.

Эгоизм

Желание утвердиться перед друзьями, поднять собственную самооценку, не думая о других – главные «симптомы» мужского эгоизма.

Внешний вид жены

Многие женщины перестают ухаживать за своим внешним видом. Они ходят по дому в старой вытянутой одежде с растрепанной головой, не думая о том, что мужу это не нравится. Также набор лишнего веса может повлиять на супружеские отношения.

Случайная связь

Не будем упускать интим, произошедший совершенно случайно в состоянии алкогольного опьянения. К примеру, супруг пошел в бар с друзьями, когда к ним подошли познакомиться симпатичные девушки. Будучи нетрезвым, мужчина воспользовался ситуацией, а на утром уже забыл, как все было на самом деле.

Тотальный контроль

Когда женщина пытается контролировать каждый шаг мужчины, устанавливает запреты на что-либо, разумеется, ему хочется вырваться из заточения на свободу. Он уйдет туда, где будут ценить и уважать его личное пространство.

Нехватка женского внимания

Супруга постоянно занята детьми и работой. Она не уделяет должного внимания мужу. Ему попросту становится скучно.

Самоутверждение

Некоторые мужчины считают, что, чем больше женщин побывало у него в постели, тем сильнее и брутальнее он становится. Такое психологическое отклонение рождается в далеком детстве. Основная причина – неправильное восприятие семейных отношений. Например, ребенок рос в неполной семье.

часто причина измены кроется в неблагоприятном семейном климате

Как распознать мужскую измену?

О неверности супруга могут говорить следующие факторы:

  • таинственные звонки ночью, а также в выходные дни;
  • частые смс-сообщения, которые в дальнейшем стираются;
  • тщательный, даже можно сказать доскональный уход за собой;
  • задержки на работе;
  • следы губной помады на рукаве или воротнике рубашки;
  • нервозность, агрессивность;
  • отказ от интимных отношений;
  • увеличение финансовых расходов не на семейные нужды;
  • скрытность и отстраненность, желание побыть одному;
  • неадекватная реакция на критику со стороны жены.

Успокойтесь

Если вы узнали о измене любимого мужа, то не стоит впадать в панику и отчаяние. Для начала отправьте детей к бабушке погостить на несколько дней. Возьмите самые необходимые вещи (зубную щетку, белье, сменную одежду) и снимите номер в гостинице или же попроситесь пожить у лучшей подруги, придумав легенду о внезапном ремонте.

Таким образом вы сможете успокоиться, привести свои чувства в порядок и понять, насколько важен вам брак с этим мужчиной. Но полностью скрываться от супруга не стоит. Позвоните ему и объясните причину своего внезапного исчезновения. Он побудет в одиночестве какое-то время, и, возможно, осознает, насколько трудно жить без вас.

Не жалуйтесь

Ни в коем случае не выносите сор из избы. Личные проблемы должны остаться только между вами. Не рассказывайте и не жалуйтесь родителям, подругам. Постарайтесь разобраться в сложившейся ситуации между собой.

Поговорите

После возвращения домой постарайтесь спокойно и без истерик поговорить с супругом о вашей дальнейшей жизни. Заодно попробуйте узнать о причинах его неверности. Запоминайте услышанное и принимайте к сведению, но без оскорблений. Также не стоит рыдать и стоять на коленях перед мужчиной, умоляя его остаться. Сделайте свой вид не приступным, холодным. Это заставит предателя понервничать.

Простите его

Прощение – удел мудрых, сильных и самодостаточных женщин. Станьте именно такой. Будьте выше этих ничтожных обстоятельств. Только тогда вы сможете стать счастливее. Психологически довольно трудно жить с таким грузом на сердце, как обида. Есть несколько причин, доказывающих это.

  • Постоянные мысли об обиде не дадут вам полноценно наслаждаться жизнью.
  • Негативная информация плохо сказывается на состоянии нервной системы. У вас могут начаться головные боли, бессонница и неврозы.
  • Неспособность к прощению не даст возможность к построению крепких и доверительных отношений. Затаив злобу на одного человека, вы будете постоянно сравнивать его с другими людьми.
  • Длительное переживание часто становится причиной появления многих заболеваний и снижения иммунитета.
  • Обида сделает вас слабым и беспомощным человеком. Вы не сможете преодолевать трудность и станете уязвимой для проблем.

Не упрекайте

Если решили простить супруга, то ни в коем случае не припоминайте ему совершенное. Забудьте об измене. Живите обычной жизнью, будто ничего и не было.

Научитесь доверять

Как только вы решили сохранить семью, необходимо вновь научиться доверять мужчине. Не зацикливайтесь на случившемся. Отпустите ситуацию. Доверие вернется сразу, как только муж изменит свое отношение к вам. Обращайте внимание на его поступки.

Пересмотрите свое поведение

После того, как семья вновь воссоединилась, постарайтесь изменить собственное поведение. Станьте более ласковой, внимательной и терпимой. Не придирайтесь по пустякам. Мужчина будет стараться угодить улыбчивой и нежной жене, нежели хмурой и озлобленной. Будьте для него незаменимой.

Ухаживайте за собой

Следите за своей внешностью. Дома носите аккуратную одежду (никаких растянутых маек, лосин, огуречных масок). Старайтесь выглядеть всегда свежо, ухоженно и опрятно. Запишитесь в спортзал. Подтяните фигуру. Сделайте красивый маникюр.

Не зацикливайтесь на доме

Чистый убранный дом, вкусная еда, счастливый муж и ухоженные дети – это основы семейной жизни. Но не стоит забывать о себе. Займитесь саморазвитием: найдите увлечение по душе, читайте книги, встречайтесь с подругами. Станьте оптимистичным и разносторонним человеком.

Станьте раскованнее

Удивляйте супруга в постели. Станьте раскрепощеннее, смелее. Подарите ему новые ощущения, от которых будет сложно отказаться. Купите красивое ажурное белье, массажное масло. Создайте максимально романтическую обстановку.

Сблизьтесь

Попробуйте быть не только мужем и женой, но и лучшими друзьями. Ходите в кино, боулинг, гуляйте в парке. Постарайтесь остаться только вдвоем, по возможности отведите детей с бабушкой или родственниками.

чтобы решить семейные проблемы, необходимо обратиться к грамотному психологу

Когда стоит попробовать сохранить брак?

Существуют ситуации, в которых все-таки можно попытаться сохранить супружеские отношения.

  • Невероятно сильная любовь к супругу. Если вы на 100% уверены, что его чувства к вам не остыли.
  • Разовая или случайная измена. Мужчина позволил немного лишнего на служебном корпоративе или не устоял перед соблазном свободы в длительной командировке. Если есть уверенность, что такого больше не повторится, то почему бы и не сохранить брак.
  • Искреннее и преданное раскаяние супруга не вызывает ни капли сомнений. Он сожалеет о содеянном и не хочет вас терять.
  • Дети – один из главных аргументов. Ребенку будет трудно расти в неполной семье. Порой бывает сложно объяснить малышу, почему папа живет не рядом.
  • Беременность. Разумеется, стать жертвой предательства в такой важный и ответственный момент очень больно, но ради будущего стоит побороть собственную ненависть и злобу. Попробуйте найти компромисс.

Немного подождите. Спустя время станет гораздо проще и спокойнее.

Ситуации, требующие развода

Поведение мужчины после случившейся измены говорит о многом. Если в адрес женщины имеют место быть:

  • оскорбления;
  • обвинения;
  • угрозы;
  • насмешки;
  • сравнения с любовницей.

Расставайтесь с таким партнером не задумываясь. Не унижайтесь и не терпите. Возможно, такой человек еще не раз сможет вас обмануть.

Чтобы успокоиться и привести свои нервы в порядок походите на массаж, ароматерапию, съездите отдохнуть на море с лучшей подругой. Сделайте все, чтобы забыть нахального обманщика.

Вернувшись к прежнему ритму жизни, приведите себя в порядок, станьте невероятно привлекательной, и, возможно, новый верный партнер найдет вас.

Стоит ли поговорить с любовницей?

Даже если у вас закралась мысль попытаться разобраться с виновницей вашего раздора, ни в коем случае не делайте этого. Вы унизите не только себя, но и потеряете ценность в глазах собственного мужчины. Сохраняйте чувство собственного достоинства. Пройдите это испытание с гордо поднятой головой. Решайте проблему в семье, а не с посторонней женщиной.

Можно ли перевоспитать супруга?

Любой из нас имеет право на ошибку, но не каждый сможет извлечь из нее правильный урок.

Если ваш муж стойко перенес «послеизменную» беседу, искренне просил прощения и обещал, что такого больше не произойдет, а через небольшой промежуток времени вновь взялся за старое, то скорее всего вы живете с настоящим бабником. Это его натура.

В итоге, вы опять плачете и не знаете, как поступить. Теоретически есть шанс перевоспитать предателя и научить его ценить то, что он имеет. Попробуйте посетить семейного психолога. Если это не поможет, то лучше разойтись.

Измена – страшный поступок, простить который бывает очень трудно. Но, если мужчина вам дорог, и он глубоко сожалеет о содеянном, постарайтесь сохранить отношения. Цените своих близких. Желаем вам удачи!

Источник: https://mixfacts.ru/articles/chto-delat-esli-muzh-izmenyaet-10-dejstvennyh-sovetov-psihologov

Как заставить мужа признаться в измене: признаки измены, причины молчания мужа, действенные советы и рекомендации семейного психолога

Что делать если муж изменил советы психолога

Сегодня мы поговорим про измену и в частности про измену мужчины женщине.

Вопрос звучит следующим образом мне изменил муж, что делать, как себя в этой ситуации вести, можно ли простить измену или же если муж изменил то все, нужно его выбросить на помойку и найти нового, ну или просто остаться одной, как лучше поступить, общаться с этим человеком или просто вычеркнуть его из жизни?
Я буду говорить лишь свое мнение, вы не обязаны быть с ним согласны, если у вас есть свое мнение пожалуйста оставляйте комментарии давайте обсудим вместе.

Давайте разберемся что же такое измена, потому что у разных людей очень разное понимание этого момента. На мой взгляд измена это предательство, то есть это обман который включает в себя ряд действий скрывающих реальное состояние дел.

Выясняем причину

Семейная жизнь — это тяжкий совместный труд, в ходе которого супруги ежедневно кропотливо строят свои отношения, притираясь и приноравливаясь друг к другу. И если удалось вам создать хорошую семью, рушить ее не спешите.

Ведь история знает уже множество примеров, когда жена, закатившая сгоряча скандал и демонстративно хлопнувшая дверью, тем самым развязала мужу руки и осталась без него. Можно сто раз сожалеть об этом, но сделанного не вернешь.

Поэтому, прежде чем принимать решительные меры, необходимо аккуратно выяснить, почему же он это сделал.

Может, все произошло так неожиданно, что застало его врасплох и он не сумел вовремя остановиться? Возможно, он жалеет о том, что изменил, может, и не жалеет, но тот факт, что держит свою измену в секрете, все же говорит о том, что своей женой он дорожит и ее спокойствие для него дорого.

Как пережить измену мужа?

«Милая, а как ты отнесешься к тому, если я тебе изменю простишь ли мне измену. Это я просто так спрашиваю, ты не подумай ничего такого.» – заявил мне однажды мой возлюбленный как бы, между прочим. Я задумалась. А ведь действительно. Я ведь не идеал.

И вокруг куча молодых красивых соблазнов в мини-юбках бродит. Ведь, не факт, что мое любимое-дорогое-нежное-любящее на все эти прелести не поведется. Конечно, доверять надо, но исключать возможность измены было бы сто раз глупо.
Ученые-психологи говорят, что мужчины более склонны к полигамии.

Да и народ говорит, дескать, мужики все налево не прочь сходить. Например, у восточных народов принято иметь целые гаремы. Да, да. Именно, гаремы. Жаль, только не зрит ни народ, ни психологи в суть их возникновения. Дело в том, что на востоке всегда было много войн. Да и сейчас тоже не мало.

И банально мужчин на всех не хватает. Вот и приходится оставшимся в живых заботиться о женах погибших братьев и друзей. А ведь женщины так же любят «погулять», как и мужчины. Вот только сдерживает их понятие того, что они «женщины». Ну, принято так было давно.

Договорились когда-то, что женщина должна сидеть и ждать своего мужчину. И все. И ничего тут не поделаешь. В основном сидят и ждут.

А нужна ли вам правда?

Как заставить мужа признаться в измене? Об этом — далее.

Но, пытаясь «расколоть» супруга на признание, для начала определитесь, а нужно ли вам это? Хотите ли вы точно знать, что измена состоялась, и услышать это из его уст? Если да, то найдутся ли у вас силы это пережить, понять мужа и простить или вы настроены категорично на разрыв отношений? По большей части случайные «левые» сексуальные истории для мужчин ничего не значат именно в силу заложенной в них природой полигамности, тогда как женщина, как хранительница семейного очага, всегда находится на страже семьи и отношение к изменам имеет резко негативное.

Измена любимого человека

Измена любимого человека способна перевернуть сознание и внутренний мир. Взорвать реальность в одно мгновение и полностью изменить привычный уклад жизни. Когда ты полностью отдан своей второй половинке и свято уверен в обратном чувстве и отношении, измена врывается в сознание и не находит там себе места.

В порыве негодования, злости и обиды, люди, порой, совершают поступки, которые навсегда закрывают двери в обратный путь. А теперь необходимо остановиться и успокоиться. Просто успокоиться. И подумать. Очень условно измену можно разделить на два варианта.

Измена физическая и измена психологическая. В первом случае чаще всего все происходит спонтанно, необдуманно и быстро. Отмечал с друзьями мальчишник, перебрал, проснулся рядом с другой женщиной. Сам не понял как все произошло и сам себе простить не может.

Этот же пример можно отнести и к девушкам. Обидно, ужасно, но хорошего то в нем больше. Да и урок на всю жизнь. Впредь будет гулять и максимально контролировать ситуацию. Такую измену простить можно, наверное.

Так называемая, психологическая измена — это когда осознанно, обдуманно, придумывая предлоги, любимый или любимая убегает на сторону, отлично понимает, что происходит, но все равно продолжает. Тут уж каждому решать самостоятельно.

Но в первую очередь успокоиться. Подумать и понять почему так происходит.

Мимолетное увлечение

Попробуем беспристрастно разобраться, почему муж не признается в измене.

Если после получения вами сигнала о неверности супруга прошло некоторое время, а поведения мужа осталось точно таким же, как всегда, это может свидетельствовать о том, что это событие не оставило в его памяти заметного следа либо что события вообще не было. Немало ведь известно случаев, когда некие доброжелатели по-своему трактуют увиденное и преподносят свои домыслы как уже свершившийся факт.

Скажите все в лоб!

Существует много различных способов заставить мужа признаться в измене. В отзывах женщины пишут, что если вы действительно хотите удостовериться, имела ли место супружеская неверность, то примените внезапную психологическую атаку.

Ее суть заключается в следующем: разведка боем. Скажите ему в лоб, что его видели с любовницей в пикантной ситуации, и внимательно понаблюдайте за его реакцией.

Растерянность мужа и лихорадочные поиски им невинных оправданий этой встречи скажут вам о том, что измена была, но он не придает ей значения и не желает рушить ваши отношения из-за столь незначительного инцидента.

Если он не потерял самообладания, остался спокоен и невозмутим, даже удивился вашим словам, скорее всего, ваши подозрения беспочвенны или он глубоко законспирированный и хорошо обученный управлять чувствами шпион.

Почему мужчины изменяют, но не уходят из семьи?

При вступлении в брак кажется, что счастью не будет конца. Но проходят года, начинают скапливаться обиды, и появляются первые разочарования. И вот партнер уже не кажется таким идеальным.

Все же для мужчин важно ощущение тихой гавани, надежного причала. Именно это и объясняет то, почему мужчины своим женам изменяют, но из семьи не уходят.

Жена – это особенный статус, стабильность, уют. Любовница – это приключение, которое тем и привлекает, что заканчивается. Уйти из семьи, значит, сломать жизнь. Мужчина осознает, став женой, интерес к любовнице пропадет.

Что делать с признанием?

Но может ведь случиться и так, что муж признался в измене. Что делать теперь со своим точным знанием? Не имея в этом вопросе тайны, придется принимать какое-то решение.

А как это сделать, если вы любите мужа и хотели бы сохранить отношения любыми способами? При этом ведь придется проглотить свою обиду и, возможно, дать добро дальнейшим его интрижкам, если он поймет, насколько вам дорог.

При этом следует учитывать, что даже если вы постараетесь забыть об этом случае и станете дальше жить дружно и счастливо, время от времени будете вспоминать эту ситуацию, когда муж задержится на работе или отпросится с друзьями на рыбалку.

Этот червь сомнения всегда будет порождать недоверие к его словам и обещаниям. Стоит ли того знание об измене? Может, лучше оставить все на стадии сомнений? Это легче пережить психологически: то ли было, то ли нет.

Измены мужа после рождения ребенка

Еще более стандартная ситуация это измены мужа после рождения ребенка. Женщины после родов зачастую становятся типичными мамочками. Конечно, киндер важная часть семейной жизни. Но из за него часто страдают отношения с мужем. И в первую очередь сексуальные. А это буквально толчок в спину своему мужчине.

Толчок к измене. Мы думаем, что измена мужа – это личная обида. И понимание того, что кто-то лучше, де-факто. Вообще спешу заверить, не обязательно, что именно лучше. Если долго есть борщ, он в конце концов надоест до смерти. Я никого не оправдываю, но факт есть факт. Кстати говоря.

Одна небезызвестная маркиза при французском дворе очень благоразумно подсовывала своему муженьку молодых служанок для развлечений. И при этом знала, что любит то он её – взрослую, зрелую и опытную. И, кстати говоря, жили они долго и счастливо. Но мы не маркизы. И не во Франции. И с фактом измены надо как то жить.

Прощать или не прощать измену? Вот в чем вопрос!. Да, с одной стороны приятно быть жертвой. Ах, он негодяй! Ах, он подлец! Он мне изменил! Да как он мог! И т.д и т.п. А вот теперь давайте сядем и подумаем. А может причина его измены в тебе? Только хорошо подумаем! Честно. Перед самой собой в первую очередь.

Нет? Тогда точно подлец. И зачем он тебе нужен?

Признаки

В этой ситуации психологи советуют не рубить с плеча, а взять себя в руки и внимательно присмотреться к тому, как ваш муж себя ведет. Есть ведь некоторые признаки, по которым довольно точно можно понять, честен ли с вами ваш супруг.

К примеру, он начал чаще задерживаться на работе, объясняя это очередным авралом, на вас у него не хватает времени — ни на ласки, ни на простое внимание, разговоры с вами по телефону стали короче и суше, да и в спальне наступило некоторое охлаждение, а то и полный штиль — устал на работе, просто нету сил.

Мужчины с другим темпераментом, наоборот, начинают уделять усиленное внимание супруге, приносить ей дорогие подарки, всячески баловать, а то и презентуют долгосрочную путевочку на какой-либо престижный курорт.

Так они стараются, во-первых, загладить свою вину перед вами, во-вторых, отвести всякие от себя подозрения.

А вот если муж все время молчит и скрытничает, часто получает СМС-сообщения и разговаривает по телефону, стараясь при этом уединиться, это достаточный повод насторожиться.

Источник: https://rptp-rd.ru/rasstrojstva/esli-muzh-izmenil-sovety-psihologa.html

Что делать, если муж изменяет – Советы психолога – Психолог

Что делать если муж изменил советы психолога

По моему опыту, когда женщина спрашивает совет психолога о том, что делать, если муж изменяет, то обычно речь идет о том, что делать, чтобы муж не бросил. Довольно редко речь идет о том, что делать, чтобы пережить измену или чтобы вернуть уважение к мужу.

В таких случаях часто на первый план выходит страх потерять мужа, и это понятно, ведь измена часто означает для женщины, что муж, возможно, ее больше не любит. Однако это довольно редко бывает так, ведь иначе муж бы давно ушел и не пытался бы скрывать измену.

Самый первый совет психолога, если муж изменяет, — это поговорить с ним об этом. Рассказать о том, что вы знаете, привести доказательства. Первое, что делает муж, это, как правило, все отрицает, но если у вас есть доказательства, то, скорее всего, он признает, что у него есть связь на стороне.

Исключение составляют случаи, когда мужчина изменяет почти всю жизнь, с разными женщинами, тогда он в конце концов приходит к выводу, что лучше все отрицать, даже если это абсурдно. Надеюсь, что это не ваша ситуация, и что ваш муж признает измену перед лицом доказательств.

Признаться мужу, что вы знаете о том, что он изменяет, бывает сложно, если вы боитесь, что это разоблачение подтолкнет его к тому, что он уйдет из семьи. Но так почти никогда не случается. Решение уйти из семьи не связано с тем, знает жена о любовнице или нет, говорит она с мужем об этом или нет.

Что делать дальше? Очень советую потребовать от мужа прекратить связь на стороне. Конечно, это требование предполагает, что если он не выполнит его, то вы расстанетесь с ним, то есть попросите его собрать вещи и уехать или переедете сами, если вы живете в его квартире.

Это решение может быть нелегким, и возможно, вы не готовы принять его прямо сейчас. Если вы считаете, что это все равно то, что нужно сделать, скажите себе и мужу, что расстанетесь с ним, как только сможете.

Если вы в любом случае не хотите принимать такое решение, то важно осознавать, что скорее всего, муж тоже знает, что вы от него не уйдете, и понимает, что может встречаться с другой женщиной столько, сколько ему самому захочется, не считаясь с вами.

Если сразу после того, как измена обнаружилась, муж не выражает желания развестись с вами, то скорее всего, он этого и не хочет. Конечно, другая женщина может со временем поставить ему ультиматум, но чаще всего бывает так, что если жена не принимает решения о расставании, то и любовница тоже слишком сильно боится потерять мужчину, чтобы ставить ему условия.

Что делать, если вы хотите вернуть любовь мужа, чтобы он сам, без ваших требований, перестал встречаться с любовницей? Обычно женщины в таких случаях начинают стараться хорошо выглядеть, вкусно готовить, улыбаться и ни в чем не упрекать. Скорее всего, вы и раньше делали все это, так что проблема не в этом, а в том, как вы общаетесь, насколько вы близки, как часто и как хорошо вы проводите время.

Займитесь собой не только в том смысле, чтобы хорошо выглядеть. Направьте свои интересы в другую сторону, начните больше общаться, займитесь тем, чем вам всегда хотелось заняться.

В этот период это особенно тяжело, ведь все ваши мысли сосредоточены на измене, и хочется лишь лежать и плакать.

Не стоит подавлять эмоции и пытаться выглядеть довольной, это не то, что придает отношениям глубину и интерес.

Это очень несправедливо, когда чувствуешь, что менять себя должен не тот, кто изменил, а тот, кому изменили. Это очень сложное положение, и я всегда стараюсь помочь своим клиенткам выйти из него с достоинством, даже в том случае, если расстаться с мужем нет никаких сил и желания.

Не стоит вестись на объяснения, которые поддерживают текущее положение вещей. Любые обещания уйти, когда ребенок закончит школу, или когда муж закончит ремонт в новой квартире, как правило, вызваны желанием сохранить и вас, и любовницу. Мужчины в такой ситуации часто ищут любой убедительный для жены аргумент, чтобы оставить все, как есть.

Сначала муж может убедить вас в том, что не любит вас и что хочет уйти к любовнице, но пока не может.

Потом он может постепенно начать снова с вами сближаться, и тогда вы можете подумать,  что он вас любит, и что на самом деле все хорошо, а плохое вот-вот закончится.

К сожалению, все это может быть частью бессознательной (довольно редко кто так манипулирует осознанно) стратегии по сохранению прежних, близких отношений с вами при сохранении отношений с любовницей.

Про любовь. Если муж остается с вами, это значит, что он вас любит. Даже если он говорит обратное. Люди не всегда разбираются в чувствах, которые испытывают, поэтому полагаться можно только на действия. Если муж остается с вами, значит, у него есть к вам чувства.

Не забывайте только о том, что он может любить и любовницу тоже. Он может любить вас одновременно, по-разному. Если вы ищете в поведении мужа признаки его любви к вам, чтобы решить, оставаться ли с ним, вам стоит помнить, что любовь — не гарантия счастья.

Она совершенно не означает, что муж оставит любовницу.

Поэтому принимать решение стоит не на том основании, любите ли вы мужа или он вас (конечно, вы друг друга любите, раз прожили вместе столько лет и не собирались расставаться), а на основании того, как вам будет лучше жить, легче и счастливее.

Что делать, если муж изменяет и врет о том, что все прекратил?

Это, наверное, самая сложная ситуация, поскольку очень трудно не верить человеку, которого любишь и с которым пытаешься сохранить отношения. Вот почему женщины в такой ситуации то верят в то, что говорит муж, и немного успокаиваются, то снова обнаруживают, что все его слова — неправда, и это очень больно.

В таких перемещениях может пройти довольно много времени, доверие все больше разрушается, самооценка падает. Что можно сделать, чтобы меньше попадаться на вранье.

Конечно, если муж говорит вам, что порвал с любовницей, то хочется в это верить. Но есть признаки, по которым можно с большой вероятностью сказать, произошел разрыв на самом деле или нет.

Если муж после разрыва с любовницей находится в депрессии, то весьма вероятно, что он сказал вам правду.

Такая депрессия может длиться около полугода и сопровождаться раздражительностью, злоупотреблением алкоголем или другими зависимостями.

Когда муж некоторое время влюблен в другую женщину, он начинает уделять вам меньше внимания, и на переключение его внимания на вас должно уйти какое-то время.

Чтобы снова почувствовать себя близкими людьми, должны совершаться какие-то действия по сближению: разговоры, совместные поездки и времяпровождение. Вам нужно заново познакомиться друг другом, узнать друг друга с новых сторон, чтобы можно было снова влюбиться друг в друга.

Для того, чтобы облегчить этот процесс, лучше всего обратиться к семейному психологу, который поможет вам снова открыться друг другу и стать ближе.

Если таких действий не происходит, муж не начинает уделять вам больше внимания, и кажется, что он совершенно не изменился, то велика вероятность, что он прекратил отношения только на время или не прекратил их вообще. Влюбленность в другую женщину — это кризис для отношений, и он не может пройти просто так, без всяких изменений. Если вы не видите изменений, значит, их и нет, все осталось по-прежнему.

Если вы уже несколько раз обнаруживали, что муж врал вам про разрыв с любовницей, а сам продолжал с ней встречаться, то стоит признать, что он не может и не хочет быть только с вами.

Вы не можете повлиять на его решение, а можете только принять собственное решение в связи с его поведением. Хотите ли вы остаться с ним или хотите построить свою жизнь отдельно от него, это только вам решать.

Но если вы не будете каждый раз попадаться на его вранье, вам хотя бы не будет больно от того, что вы ему поверили.

Совет психолога в случае, если муж изменяет и врет об этом, — сразу же сказать ему о том, что вы узнали о его вранье. Нет никакой пользы в том, чтобы помогать ему думать, что все в порядке.

Если он сразу же обещает все прекратить, то не стоит в это верить, потому что он уже продемонстрировал, что те отношения для него очень важны и что он не может отказаться от них так легко.

Чем труднее мужу дается обещание порвать на этот раз, тем больше оснований ему верить.

Стоит предложить ему семейную терапию или другие действия для налаживания отношений между собой, например, совместную поездку. Стоит планировать ее через несколько месяцев, чтобы он успел отойти от разрыва с любовницей и смог сосредоточиться на отношениях с вами. К тому же, очень больно быть рядом с человеком, который явно думает о другой.

Желаю вам поскорее выйти из этой сложной ситуации и обрести счастье, с мужем или без него.

Помощь психолога при изменах

Источник: https://grigorieva-elena.ru/chto-delat-esli-muzh-izmenyaet-sovety-psixologa/

Как пережить измену мужа, простить или уйти – советы опытного психолога

Что делать если муж изменил советы психолога

Самый ужасный момент в жизни любой замужней женщины это день, в который она узнала об измене супруга.

Ощущения души, вывернутой наизнанку, неба, обрушившегося на землю, разочарование, обида, желание провалится сквозь землю — всех чувств вызванных предательством любимого человека не передать словами.

Где найти в себе силы, простить или уйти, как справиться с болью и жить дальше — попробуем разобраться.

Как определить мужскую измену?

По статистике всякий четвертый мужчина обманывает свою жену, и лишь одна из четырех жен подозревает измену. По каким же признакам можно догадаться об измене? Это не так сложно как кажется, стоит лишь быть повнимательнее к мелочам.

  • Первый тревожный звоночек — когда муж стал сильнее уделять внимания своему внешнему виду: следить за своей внешностью, посещать спортзал, опрятно одеваться, обновлять гардероб, вдвойне подозрительно, если раньше он этого не делал. Не оставляйте без внимания и повышенное внимание к нижнему белью, чистоте и гигиене.
  • Изменение отношения к вам, тоже дает повод задуматься. Тут вероятны два варианта развития событий: либо муж уделяет своей жене меньше внимания, становится равнодушным, сексуальная жизнь сводится на нет или напротив, после измены из-за мучающей совести некоторые мужья ведут себя более чутко, нежно и внимательно, стараясь загладить свою вину перед супругой.
  • Частые отсутствия, задержки на работе, встречи со старыми друзьями. И ежу понятно, что любовнице требуется уделять какое-то время, вот и приходится придумывать разные «отмазки», чтоб не вызывать подозрений жены.
  • Последите за семейным бюджетом — с появлением любовницы может возникнуть такая тенденция, что муж стал больше работать, задерживаясь допоздна, а денег не только не прибавилось, а иногда даже стало меньше.
  • Если у мужа есть автомобиль, а вы подозреваете измену, то есть большая вероятность найти в ней «подарочек» от любовницы — зажигалку, помаду, длинный волос. Сигналом может быть и изменение положений кресел в машине.

Обратите внимание, как он общается с окружающими его женщинами, ведь случаи измен с соседкой или подругой не такая уж редкость.

  • О том, что у мужа есть любовница может рассказать сотовый телефон. Если ему часто звонят в неурочное время, приходят странные смс, телефон работает на беззвучном режиме, а благоверный даже идя в туалет, не может с ним расстаться — это уже серьезный повод для подозрений.
  • В наше время по интернету стали общаться чуть ли не чаще чем по телефону. Поэтому если вы заметили что муж, проводит много времени перед монитором и при этом постоянно печатает, а как только вы обращаете на это внимание или подходите, сразу прекращает, то это тоже должно вас насторожить.
  • Поводом заволноваться может стать обнаруженный в кармане брюк билетик в кино или счет из ресторана, странные ссадины или царапины на коже неизвестного происхождения и случайное обращение во время разговора к вам другим именем.

Как видите признаков любовницы немало, и если каждый по отдельности они могут ничего и не значить, но если таких совпадений сразу несколько, это дает серьезное основание для подозрений.

Почему муж изменил жене, разбираемся в причинах

Почему же происходит так, что муж заводит любовницу, даже если в семье на первый взгляд все хорошо. Психологи выделяют несколько основных причин, зная о которых любая женщина сможет постараться вовремя исправить ситуацию, укрепить семейные отношения и не допустить этого.

  • Самая распространенная причина — это охлаждение чувств. И связано это может быть не столько с долгими годами совместной жизни, как с тем, что с годами у человека меняется вкус, потребности, увлечения. В таком случае любовница ничем не лучше жены, она просто больше соответствует интересам мужчины.
  • Очень много измен происходит по причине сексуальной неудовлетворенности. Зачастую в жизни мужчины руководствуются желанием выбрать женщину, которая будет хорошей женой и матерью, при этом интимная сторона отходит на второй план. Но со временем неудовлетворенность проявляется всё сильнее и мужчина начинает искать то, что ему нужно у других женщин.
  • К измене может привести и кризис среднего возраста. Когда у мужчин происходит переоценка ценностей, приходит осознание, что жизнь проходит и чтоб удостоверится, что он еще привлекателен для противоположного пола, мужчина вполне может завести интрижку, для повышения своей самооценки.
  • Постоянные семейные конфликты в связи с финансовыми проблемами или на бытовой почве также могут подтолкнуть мужчину к измене.
  • Придирки и обвинения жены принижают и подавляют морально, и в результате, мужчина найдет отдушину в той, которая примет его таким, какой он есть.
  • Как бы банально это не звучало, одной из причин может быть просто новая любовь. Мужчина просто встретил другую женщину, которую по-настоящему полюбил. В этом случае чаще всего брак распадается даже несмотря на совместных детей, и удерживать супруга в этом случае бесполезно.

Как простить мужу измену и наладить отношения?

Прежде, чем прощать измену, подумайте — а получится ли у вас простить и продолжить жить, как ни в чем не бывало? Ведь простить — это значит забыть и не держать обиды, что сделать очень нелегко.

Многое будет зависеть от характера измены.

Одно дело если измена произошла единожды или случайно из-за недостатка внимания и неудовлетворенности, и совсем другое, когда муж скрывал длительную связь на стороне ,или же он просто полюбил другую женщину.

В последнем случае не стоит даже пытаться удерживать супруга и сохранить брак, лучше отпустите его — так будет лучше и ему, и вам, и даже детям, если они у вас есть. Ведь, живя с человеком, который любит другую женщину, вы лишите себя душевного покоя и счастья.

Если же вы всё еще любите друг друга, а измена произошла в минуту временной слабости и ваш супруг искренне раскаивается в произошедшем, то вам стоит подумать, как его простить, и что сделать, чтоб не допустить этого вновь.

Что же советуют делать психологи, чтобы помочь простить измену:

  • Старайтесь больше времени проводить вместе — отдыхайте, ходите в театр, ресторан, кино.
  • Постарайтесь настроить себя на позитивные мысли и не вспоминать саму измену.
  • Больше внимания уделите интимной близости.
  • Чаще вспоминайте время до измены, когда всё было прекрасно, и вы были счастливы.

Также психологи рекомендуют в особо тяжелые моменты, когда чувство боли и воспоминания об измене особенно вас одолевают, чтоб не выливать весь негатив на семью, передать все испытываемые чувства бумаге.

Напишите письмо, которое не нужно будет отправлять, оно будет только для вас и вам обязательно станет легче.

Самое главное, наверное, это не пытаться вернуть прежние отношения, а начать всё с чистого листа — заново строить отношения, завоевывать доверие и, возможно даже, научиться по-новому любить.

Что делать, если муж изменил снова?

Поверить человеку уже однажды предавшему вас непросто, не зря же говорится «изменив однажды, изменит дважды». И если ситуация повторяется, то прощать измену не стоит.

Неважно, чья вина, и по какой причине она произошла, здесь уже начинает действовать принцип — один раз случайность, а два уже закономерность.

Конечно, из любых правил бывают исключения и стоит разбираться с каждым конкретным случаем отдельно, но всё-таки в большинстве случаев, если вы прощаете вторую измену, ответственность за отношения ложится на ваши плечи.

Силы, которые вы будете прикладывать для сохранения семьи, будут односторонними и вам постоянно придется быть на страже. В любых отношениях стоит держать руку на пульсе, но в этом есть смысл, когда все взаимно, а если хотите только вы — это уже не отношения.

Чего не стоит делать, если муж изменил – советы психолога

И напоследок хочу поделиться несколькими рекомендациями от психолога, что крайне не рекомендуется делать, когда вы узнали об измене:

  1. Не нужно впадать в истерику, озлобляться и стараться отплатить той же монетой. Под властью гнева, обиды и боли вероятность совершить опрометчивый поступок увеличивается в разы. Постарайтесь успокоиться и не принимайте никаких решений, пока не почувствуете в себе силы.
  2. Не пытайтесь резко поменять себя и свою внешность, чтоб поразить супруга своим новым сногсшибательным видом. Несмотря на то, что во многих журналах дают именно такой совет обманутым женам, ничего хорошего из таких экспериментов чаще всего не получается. Ведь вы будете делать все как бы назло своему мужу (Посмотри, кого ты теряешь!), а это будет показывать вашу слабость.
  3. Не стоит раздувать скандал и заходиться в крике. Это будет только раздражать мужа и вместо того, чтобы понять вашу боль, он возможно даже будет себя оправдывать (Неудивительно, что я изменяю этой истеричке, как я вообще с ней живу?).
  4. Не ищите встречи с вашей соперницей и не опускайтесь до оскорблений незнакомой (или даже знакомой) женщины — проявите внутреннюю силу и будьте выше этого.
  5. Не бегите жаловаться родственникам, особенно маме, в случае вашего примирения, отношения мужа с вашими родственниками или тещи с зятем буду бесповоротно испорчены.
  6. Ни в коем случае не стоит сразу всё прощать и просить остаться, несмотря ни на что. Поступив так, вы своего мужчину «спустите с поводка». Скорее всего, он с вами останется, но если раньше скрывал свои измены, то будьте готовы к тому, что теперь он будет это делать открыто.

Если вы понимаете, что, несмотря на все предложенные советы и рекомендации, не в силах справиться с этой проблемой самостоятельно, лучше обратится за квалифицированной помощью к хорошему психологу, чтобы обеспечить себе достойное и счастливое будущее.

Вам также может понравиться

Источник: https://www.odnadama.ru/semia/kak-perezhit-izmenu-muzha-prostit-ili-ujti-sovety-opytnogo-psixologa/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.